Die Spiralstabilisation der Wirbelsäule ist eine Trainingsmethode mit einfachen Übungen, die leicht zu lernen und so ideal für das Üben zu Hause sind. Das Programm ist sehr wirkungsvoll und deshalb gut für alle Menschen geeignet. Es kann bei mir individuell im Rahmen von einzelnen Sitzungen und auch in Kombination mit Behandlungen erlernt werden.
Die Spiralstabilisation wurde von Dr. med. Smisek zur Stabilisation der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates entwickelt. Sie gründet auf dem Training der Muskelketten.
Die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers werden mit effektiven Übungen aus der Spiralstabilisation wiederhergestellt und demzufolge beginnen die Muskeln wieder richtig zusammen zu arbeiten. Muskeldysbalancen werden ausgeglichen, verkürzte Muskeln werden gedehnt und ein neues Bewegungsmuster wird antrainiert.
Das Spiralstabilisations-Training ist eine Methode für Personen unterschiedlichen Alters, die selbst etwas gegen ihre Beschwerden tun wollen. Ganz nach dem Motto „Therapiere Dich selbst gesund“.
