La estabilización espiral de la columna vertebral es un método de entrenamiento con ejercicios sencillos y fáciles de aprender, por lo que es ideal para practicar en casa. El programa es muy eficaz y, por lo tanto, muy adecuado para todas las personas. Se puede aprender conmigo individualmente como parte de sesiones individuales y también en combinación con tratamientos.
La estabilización en espiral fue desarrollada por el Dr. med. Smisek para estabilizar la columna vertebral y todo el sistema musculoesquelético. Se basa en el entrenamiento de las cadenas musculares.
Los patrones de movimiento naturales del cuerpo se restauran con ejercicios eficaces de estabilización en espiral y, en consecuencia, los músculos comienzan a trabajar juntos de nuevo correctamente. Se corrigen los desequilibrios musculares, se estiran los músculos acortados y se entrena un nuevo patrón de movimiento.
El entrenamiento de estabilización en espiral es un método para personas de diferentes edades que quieren hacer algo por sí mismas contra sus dolencias. Según el lema «Regálate salud».
